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生活常识

作者:来源:发布时间:2014-07-06

健康小常识

1、常喝茶可防骨质疏松症。茶叶中的某些成分对降低骨质疏松症起到关键作用,氟化物会减缓骨质流失,而类黄酮则可以提高骨质密度,另外,茶叶中的茶多酚和单宁酸可抵消咖啡因的副作用,有助于防止骨质流失。

2、常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。

39种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水。常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙。

4、血液中糖分含量过低,会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪。入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆,可提高你的睡眠质量。

5、蒜泥敷肚脐治疗腹痛。大蒜内含挥发油,主要成为为蒜素,对葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等均由抑制作用。脐部敷蒜,经过循经传温给脾肾,疏通经络,从而达到止痛的效果。